利用打结使绳索之间，绳索与其他设备之间互相连接的方法，称为结绳技术。绳索与绳索之间、绳索与其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和固定的方式。结绳技术是否运用得当，直接影响绳索使用的质量和效果，更关系到攀登者的安全。结绳的原则是科学实用、牢固可靠、简单易结和易解。重庆拓展培训师不但要依以上原则熟练掌握，还要熟悉各种绳结的用途，在实际应用中才能临危不乱。绳结依其用途不同分为基本绳结、固定绳结、结绳绳结、保护操作绳结四种类型。

    在攀登过程中，绳结打法的对错和速度有时关乎性命，因此熟悉各种绳结的打法与其功能是极其重要的。绳结技术的掌握来自不断的练习，体会。初时可按图依样，然后离开书练习，甚至单手打出。每一个步骤都要非常正确，毫不含糊。要做到在黑暗中或其他各种条件下能自如打结，同时也应知道如何解开结，因为在许多危险时刻，不会解开结比不会打结更糟糕。所有的绳结在完成后都需收紧才能使用，同时绳端至少预留5厘米，以免意外松脱。

    以下绳结按字母顺序排列Alpine butterfly 蝴蝶结可三向受力的绳结, 牢固度非常好。蝴蝶结是一种非常有用的绳结，在修路和多人结组行进中尤其常用。它的优势在于形状完全对称且强度很大，无论哪一边受力都不会导致绳结变形。单结在一些情况下可以替代蝴蝶结，但在大多数情况下，特别是极高海拔长路线的攀登中，蝴蝶结仍然是必不可少的选择。

    Double figure of eight双环8字结双环8字结尽管在一般的攀岩和攀冰活动中意义不大，但却可以用于某些特殊场合。双环8字结的两个绳圈长度可以分别调节，所以可以用来连接两个保护点作为保护站，尽管这样的连接一般使用长绳套或者扁带套，但如果缺少装备或需要追求极度的轻量化，双环8字结就可以派上用场。

    在集体顶绳攀登活动中，攀登者可以用双环8字结扣锁连接安全带，两个绳圈分别用丝扣锁在安全带的上下两环上。尽管用普通的8字结扣锁连接安全带也是可行的做法，但双环8字结更加安全可靠。

    重庆拓展在专门的下降活动中，以及登山的修路过程中，也可以用下降绳打双环8字结连接两个下降保护点。